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Por qué el propósito de tres mujeres puede cambiar las cosas

EL PAÍS — Wed, 27 May 2026 10:02:34 GMT

En un mundo en el que se premia el éxito inmediato, emprender es un acto de valentía. La paciencia y la ilusión sirven de motor para los emprendedores, pero es necesario tener algo más: “Un propósito”. En esto coinciden tres mujeres que decidieron transformar sus ideas en empresas con las que intentar cambiar el mundo.

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“A los deportistas de élite no nos enseñan a parar”

EL PAÍS — Mon, 27 Apr 2026 15:22:57 GMT

El margen de error es mínimo y la exigencia, enorme. Estos dos elementos forman parte del deporte de élite y son parte de la rutina habitual de los deportistas de alto rendimiento. Fe de ello dan la campeona olímpica de salto de altura Ruth Beitia y el exfutbolista Miguel Torres, que coinciden en reivindicar la importancia de parar, desconectar y escucharse para volver a las pistas o los terrenos de juego con más fuerza. “Todos deberíamos tener un año sabático para plantearnos las cosas”, dice la exsaltadora de altura cántabra durante la conversación con el atleta Àlex Roca y la educadora social Mari Carme Maza en el videopódcast Mentes valientes.

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Hosts

Alex Roca y Mari Carme Maza

Audio

Producción ejecutiva: Elia Fernández

Producción: Laura Escarza

Edición sonora: Daniel Gutiérrez

Vídeo

Productor ejecutivo: Quique Oñate

Producción: Valentina Marín y Lucía González

Realización: Alberto Gamero y Luismi H.

Directora de arte: Isabel Ortega

Director de fotografía: Jose Lastra

Operadores de cámara: Diego Martínez | Marcos Carrasco | Olivia López | Ángel Vallejo | Álvaro Mora

Sonido directo: Cristian Aira

Técnicos: Aitor Álvarez y Mario Arpón

Maquillaje: Mariángeles Romero (Milagritos Make-Up) y Adriana Camelo

Edición: Diego Martínez y Alberto Gamero

Cuando seguir adelante es obligación

EL PAÍS — Wed, 12 Nov 2025 10:52:52 GMT

La vida les golpeó cuando aún no estaban suficientemente preparados. A la actriz Ana Fernández fue la muerte de su pareja, que enfrentó con solo 25 años. “Te mete un hostiazo, porque cuando eres joven no se te pasa esto por la cabeza... Pero, o te hundes o tratas de sacar un aprendizaje de ello y ver que eso forma parte de la vida”, confiesa al recordar un episodio que le ha costado años superar.

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Centrarse en el día a día para cambiar realmente las cosas

El País — Tue, 28 Oct 2025 16:07:29 GMT

¿Qué se necesita realmente para hacer del mundo un lugar mejor? Esa es la pregunta que lanzan el atleta Alex Roca y la educadora social Mari Carme Maza en el cuarto capítulo del videopódcast Mentes valientes a dos interlocutores que llevan toda la vida tratando de responderla. Ebbaba Hameida, periodista y escritora, se inspiró en las mujeres de su vida, su madre y su abuela, y en su infancia en el desierto del Sáhara -donde fue “muy feliz”- para contar los problemas de segregación y discriminación que sufre el pueblo saharaui desde hace décadas: “Encontré mucha paz cuando descubrí que no podía cambiar las cosas, todo está demasiado loco. Pero me hizo mirar qué es lo que puedo hacer en mi día a día para aportar mi granito de arena”, confiesa sobre el secreto de esas pequeñas acciones que transforman realmente la sociedad.

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Cómo superar el momento más duro tras una tragedia

EL PAÍS — Tue, 14 Oct 2025 15:52:29 GMT

La primera vez que el atleta Alex Roca sintió miedo fue el primer día que tuvo que ir al colegio. “Me sentí diferente entre mis compañeros”, confiesa en el videopódcast Mentes valientes, un proyecto de Allianz, Podium Podcast y EL PAÍS que reivindica en su tercer capítulo el coraje necesario para mirar al miedo cara a cara. Un episodio en el que la periodista, psicóloga y conferenciante Irene Villa y el piloto Carlos Tatay comparten sus ejemplos de superación y explican cómo vencieron sus propias adversidades. “La vida está al otro lado del miedo y es lo que te da pistas de por dónde tienes que ir”, dice Villa, que hoy disfruta del esquí alpino adaptado y se ha convertido en todo un emblema de resiliencia. Una aptitud que comparte con Tatay. El valenciano recuerda el impacto que supuso que los médicos le comunicaran que tendría que moverse en una silla de ruedas. “Al llegar a casa pensé en cómo sería todo y que iba a tener una vida completamente nueva;fuemi momento más duro”. Ambos transmiten un consejo para superar las adversidades: “La inseguridad se cura haciendo eso que nos hace sentir inseguros”.

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Dos atletas de alto rendimiento, ante el reto de la conciliación

EL PAÍS — Tue, 30 Sep 2025 15:35:29 GMT

Las vidas de la atleta Ana Peleteiro y la exnadadora y empresaria Crys Díaz tienen mucho en común. Además de ser triunfadoras en sus carreras profesionales, la primera sobre las pistas y la segunda, tanto en la piscina como en su empresa de gimnasios, ambas coinciden en que su reto más grande fue construir una familia justo en medio de su mejor momento profesional. Esa fuerza de voluntad y determinación para perseguir un propósito es el eje central de la conversación con el atleta Alex Roca y la educadora social Mari Carme Maza en el videopódcast Mentes valientes, un espacio reservado para protagonistas que ayudan a transformar la sociedad gracias a sus experiencias. “Mi mayor logro fue construirme la autoestima. ¿Cuál fue el vuestro?”, les interpela Roca. “Para mí la maternidad fue un punto de inflexión. He tenido muchos momentos surrealistas, pero gestar un ser vivo es una cosa extraordinaria, como si fuera magia”, reflexiona Peleteiro. Díaz, por su parte, revela el suyo: “Conciliar el seguir siendo madre con divulgar que todo el mundo tiene lugar en el deporte”.

Hosts

Alex Roca y Mari Carme Maza

Audio

Producción ejecutiva: Elia Fernández

Producción: Laura Escarza

Guion: Daniel Suberviola

Edición sonora: Daniel Gutiérrez

Vídeo

Productor ejecutivo: Quique Oñate

Producción: Valentina Marín y Lucía González

Realización: Alberto Gamero y Luismi H.

Directora de arte: Isabel Ortega

Director de fotografía: Jose Lastra

Sonido directo: Cristian Aira

Técnicos:Aitor Álvarez y Mario Arpón

Maquillaje: Mariángeles Romero (Milagritos Make-Up) y Adriana Camelo

Edición:Diego Martínez y Alberto Gamero

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La lucha de dos futbolistas por continuar cuando la cabeza y el cuerpo no pueden más

D. D. — Wed, 17 Sep 2025 17:11:48 GMT

Fueron, hace no tanto tiempo, estrellas del fútbol. Lo tenían todo: éxito, fama y la satisfacción de poder dedicarse a lo que más amaban. Cuando estaban en lo más alto, la vida les asestó golpes muy duros y Thiago Alcántara y Virginia Torrecilla tuvieron que poner fin a sus prolíficas carreras prematuramente. Pero, antes de colgar las botas, lucharon hasta que el cuerpo y la cabeza no pudieron más. Sobre cómo lo consiguieron, en qué basaron su determinación y cómo lo superaron versa la conversación del primer episodio del videopódcast Mentes valientes, producido por Allianz y Podium Podcast, con el atleta y ciclista Alex Roca y la educadora social Mari Carme Maza charlan con personas que ayudan con sus valiosos testimonios a transformar el mundo.

Hosts

Alex Roca y Mari Carme Maza

Audio

Producción ejecutiva: Elia Fernández

Producción: Laura Escarza

Guion: Daniel Suberviola

Edición sonora: Daniel Gutiérrez

VÍDEO

Productor ejecutivo: Quique Oñate

Producción: Valentina Marín y Lucía González

Realización: Alberto Gamero y Luismi H.

Directora de arte: Isabel Ortega

Director de fotografía: Jose Lastra

Sonido directo: Cristian Aira

Técnicos:Aitor Álvarez y Mario Arpón

Maquillaje: Mariángeles Romero (Milagritos Make-Up) y Adriana Camelo

Edición:Diego Martínez y Alberto Gamero

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